نمایش دادن 11–11 از 11 نتیجه

هلو خشک

400.000
خواص هلو خشک ملین ضد تشنج آرام بخش ادرارآور مسهل شاداب کننده نرم کننده ویتامین‌ها هلو خشک حاوی ۱۰ ویتامین مختلف است. یک عدد هلوی بزرگ ۵۷۰ واحد ویتامین A در خود دارد که برای سلامت بینایی بسیار مهم است، و ۱۱٫۶ میلی‌گرم ویتامین  C، که آنتی‌اکسیدان و سازنده بافت‌هاست. میزان کمتری ویتامین K و E  دارد که حدود ۶ درصد ارزش روزانه را برحسب رژیم‌غذایی ۲۰۰۰ کالری، تامین می‌کند. ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان دیگر است، درحالیکه ویتامین K برای توانایی لحته شدن خون در بدن بسیار مهم است. هلو خشک همچنین منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، نیاسین، فولات و اسید پانتوتنیک می‌باشد.